春天來了，都說“春雨貴如油”，因為春天尤其是北方，氣候較為干燥，亦有風沙。這個時候小雨如果能如期而至，那真的是“隨風潛入夜，潤物細無聲。”了。

“一年之計在于春”，保護眼睛，讓我們從春天開始吧！

養肝護眼

春季干燥，注意養肝護眼，避免辛辣、油膩、大補類食物，可以吃些富含維生素A的動物肝臟，還有豆制品、牛奶及新鮮的水果蔬菜如芹菜、菠菜、橙子、草莓、藍莓、櫻桃等。

防風護眼

春季風沙大，迷眼睛的情況時有發生，處理不當會對眼睛造成傷害，導致眼睛發炎，尤其是佩戴隱形眼鏡的人群，要謹防春季眼睛發炎、眼結石的發生。有風的天氣，出門最好戴上墨鏡；萬一風沙迷眼睛，不要用手揉眼睛，可以嘗試輕輕閉上眼睛、閉口咳嗽，能有效解決迷眼睛的問題。另外，一定要勤洗手，在戶外沒有洗手條件的，可隨身攜帶濕巾，盡量保證雙手清潔。

休息護眼

學生上網課、看書、寫作業、刷題，用眼過度導致視疲勞、近視加深。在這種情況下，盡量做到用眼半小時、休息5分鐘。貼敷碧清靚課堂學習護眼貼，學習、護眼兩不誤，眼貼按摩眼周，充分緩解眼睛疲勞。同時一定要保證充足的睡眠，盡量做到早睡早起，讓眼睛得到充分地休息。

雖然現在疫情肆虐，但是春天依然充滿希望。無論是在上網課的學生、居家辦公的成年人，還是遇到了其他的什么困難，都不要怕。我們依然充滿激情的向前，就像魯迅先生說的那樣——“擺脫冷氣，只是向上走。”

科學護眼，我們一起！四月，加油！

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