在這秋冬交界之際，天氣特別干燥，而容易導致淚液蒸發較多，加上戶外活動減少，上班對著屏幕時間過長，很容易出現眼睛發干、發澀等癥狀。

推薦一個能潤目的方子桑菊茶，則是源自《慈禧光緒醫方選議》，為宮廷的養肝明目方。取白菊花、冬桑葉各15克，加適量水煮至沸騰，盛放于碗中。需要注意的是，熏眼睛時，不要離得太近，否則可能會燙傷眼睛，自己覺得舒適即可。該方每日一次，每次5分鐘左右，能有效緩解眼睛干澀、酸癢等不適癥狀。

桑菊茶中菊花性微寒，味辛、甘、苦，歸肝、肺經，有平肝明目、散風清熱的功效，常用于治療頭痛眩暈、目赤腫痛、風熱感冒等。冬桑葉又名霜桑葉，性寒，味甘、苦，歸肺、肝經，疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目的效果不錯。

此外，配合眼周的穴位如睛明、攢竹、四白、魚腰、瞳子髎、太陽等穴位按摩可以有更好的療效喲！